体重一天下降10斤

减脂餐这么吃,坚持2个月,体重可以下降10斤!

一般人每天的热量摄入在1800-2200卡路里之间,而减脂期间,我们可以降低400卡路里的...保持均衡的营养搭配,坚持2个月时间,体重可以轻松下降10斤! 具体示例: 早餐:...

全球健身号